Общество
В Невинномысске для всех желающих провели тренировку по джампингу
31.07.2023, 11:06
В Невинномысске в воскресенье, 30 июля, в ходе празднования Дня военно-морского флота для всех желающих провели тренировку по джампингу. Как рассказали в пресс-службе администрации города, тренировку организовали спортсмены из клуба «ФБ» специально для жителей и госте промышленной столицы региона. Мероприятие провели на бульваре Мира.
Напомним, что джампинг представляет собой энергичную кардиотренировку на специальном батуте в форме шестиугольника. Во время движения выполняются шаги и покачивания, которые чередуются с интенсивными шагами и высокими прыжками. Как отмечают специалисты, за одну получасовую джампинг-тренировку можно потратить до 300 калорий.
Занятия проходят под энергичную музыку. Как отмечается, процесс сжигания калорий происходит именно за счет интервальности в тренировке.
Поделиться:
